Hacer un buen Salmorejo
Salmorejo
Ingredientes:
- 1 kg de tomates maduros
- 1 diente de ajo
- 2 barras de pan duro sin corteza
- 100 ml de aceite de oliva virgen
- Sa
Para acompañar:
- 80 g de jamón ibérico en taquitos
- 1 huevo
- Unas rebanadas finas de pan (para untar el salmorejo)
- 20 ml de aceite de oliva virgen
Elaboración:
- Cocer el huevo y enfriar.
- Lavar los tomates y cortarlos en cuatro trozos retirando las semillas.
- Remojar la miga de pan hasta que esté blanda.
- Echar todos ingredientes en el vaso de la batidora junto al ajo pelado (sin corazón para que no amarguee).
- Batir y, con la tapa de la batidora abierta, ir incorporando el aceite para que vaya emulsionado la mezcla hasta conseguir una textura de crema.
- Rectificar de sal y aceite al gusto.
- Refrigerar.
- Servir espolvoreando los taquitos de jamón ibérico o el que puedas y el huevo duro. Rociar con un chorrito de aceite de oliva.
Valor nutritivo del pan:
A pesar de que el pan añade calorías a la crema de hortalizas, éste es un alimento sano e imprescindible en la dieta y, comido en su justa medida, no engorda. Contiene hidratos de carbono, proteínas, fibra, hierro, zinc y vitamina B1, entre otros.
Tema: Sopa fría para combatir el Calor
Fuente: Nuria Safont / about.com
Un comentario
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