Panquecas de Avena

Panquecas de Avena

Por Fit for You Publicado: agosto 10, 2015

• Rendimiento: 8 Porciones
• Prep: 30 mins
• Cocer: 1.5 min
• Listo en: 31.5 mins

Receta ideal para consumir en las mañanas, 100% saludable y fácil de preparar

Ingredientes

• 2 Claras de Huevo
• 1 taza Harina de Avena
• 1 taza Leche desnatada
• 1/2 taza Agua
• 1 pieza Cambur/plátano/banana

Instrucciones

1. Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procésalos hasta que se forme una mezcla homogénea, calienta una sarten de teflon y agrega un cucharón de la mezcla para empezar la cocción. Déjala entre 1.5 y 2 minutos de cada lado a fuego medio, y repite con cada panqueca. Para mas detalle no dejes de ver el video, además allí les doy un tip para los celíacos y hablo un poco sobre el gluten, muy importante a tomar en cuenta por todos.