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Panquecas de Avena

Panquecas de Avena


Panquecas de Avena

Por Fit for You Publicado: agosto 10, 2015

  • Rendimiento: 8 Porciones
  • Prep: 30 mins
  • Cocer: 1.5 min
  • Listo en: 31.5 mins

Receta ideal para consumir en las mañanas, 100% saludable y fácil de preparar

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procésalos hasta que se forme una mezcla homogénea, calienta una sarten de teflon y agrega un cucharón de la mezcla para empezar la cocción. Déjala entre 1.5 y 2 minutos de cada lado a fuego medio, y repite con cada panqueca. Para mas detalle no dejes de ver el video, además allí les doy un tip para los celíacos y hablo un poco sobre el gluten, muy importante a tomar en cuenta por todos.
    Panquecas de avena Fit For You
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    Acerca de Fit for You

    Fit for You
    Natalia Hernández Fernández, taekwondista, atleta fitness, diplomada en Nutrición Deportiva y amante del arte culinario. Creadora de Fit for you, guía impresa para aprender a cocinar recetas fáciles, muy sabrosas y 100% saludables, además incluye tips de nutrición, ejercicios y de cocina muy útiles, adicionalmente ofrece información que ayudar a motivar a hacer ejercicios y llevar una vida saludable. Adicionalmente ofrezco un segmento televisivo del mismo nombre para el programa deportivo ATCM (Activa tu Cuerpo y Mente) donde comparto todos mis Fit For You Tips. MeridianoTV 8:00 am. hora de Venezuela.

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